Muchas personas no tienen miedo al amor. Tienen miedo a volver a sentir el mismo dolor. A abrirse, confiar y, una vez más, terminar cerrándose para sobrevivir. Por fuera parecen fuertes, independientes, incluso desapegadas. Por dentro, solo están intentando no romperse otra vez.

El miedo a ser herido no siempre se manifiesta como rechazo al vínculo. A veces aparece como distancia emocional, como dificultad para entregarse del todo, o como una vigilancia constante que impide relajarse en la relación. El corazón quiere amar, pero la mente recuerda lo que dolió.

Con el tiempo, este miedo se convierte en un filtro invisible. Se analiza cada gesto, se anticipa el abandono, se duda de lo que se recibe. No porque el amor no esté ahí, sino porque la herida aún sigue abierta. Y cuando el amor pasa por una herida, siempre duele más.

La mentalidad positiva aplicada al amor no consiste en confiar ciegamente ni en negar el pasado. Su verdadero poder está en reconocer que protegerte no debería significar cerrarte. Cuando entiendes que tu reacción es una respuesta aprendida al dolor, no un defecto, empieza el verdadero cambio.

El problema es que muchas personas intentan amar distinto sin sanar lo que les dolió. Se prometen no repetir historias, pero desde el mismo miedo. Y así, el vínculo se vive en tensión, no en presencia. Porque el cuerpo recuerda incluso cuando la mente quiere avanzar.

Por eso, sanar el miedo a ser herido no significa olvidar lo que pasó, sino mirarlo de frente con alguien que sepa acompañarte. Darle un nuevo lugar dentro de ti, sin prisa ni exigencia, hasta que deje de tomar decisiones por ti. Cuando eso ocurre, el amor deja de sentirse como una amenaza.

A veces, el acto más valiente en el amor no es entregarte más…
es permitirte ser acompañado para sanar antes de volver a abrir tu corazón.

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